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Ein Laufuhr Test  bietet Dir so manche Vorteile. Er kann Dir die wichtigsten Auswahl Kriterien an die Hand geben und unterstützt dich dabei genau die richtige Laufuhr speziell für dich zu finden. Zudem vereinfacht er Dir langes recherchieren im Internet oder den extra Weg in den nächsten Fachhandel und hilft Dir somit deine wertvolle Zeit zu sparen. Eine Laufuhr liefert Dir wertvolle Daten anhand dessen du deine Leistung beurteilen und dann an deine gewünschten Ziele anpassen kannst. Du kannst sie für verschiedenste Freizeitaktivitätennutzen wie beispielsweise Wandern, Wintersport, Geocaching, Joggen, Klettern, Radsport, Fitness, Golf, für Sport auf einem Crosstrainer oder Heimtrainer und für noch vieles mehr. Ob starker Schweiß, Regen, oder eine Runde im Schwimmbad für gute Laufuhren ist das alles kein Problem.


Ohne Anstrengung sich für eine Pulsuhr zu entscheiden ist durch zahlreiche Laufuhren Tests für dich zu einer einfachen Sache geworden. Ein Laufuhr Test bietet Dir die wichtigsten Informationen um Dir deine Kaufentscheidung so zu erleichtern. Diese Ratgeber haben für dich den Preis als wichtiges Kriterium, sowie wichtige Eigenschaften und Funktionen ermittelt, welche Dir geboten werden sollten. So kannst du dich einfach für ein Modell entscheiden, welches deinen Individuellen Wünschen und Anforderungen entspricht und das ganz bequem. Deine persönlichen Gesichtspunkte solltest du dabei nicht vergessen damit du über lange Zeit glücklich mit dem Dir ausgesuchten Modell bist und Dir der Umgang Freude bereitet.


aufuhren sind heutzutage kleine hightech Computer und bieten ziemlich viele Funktionen an die Dir helfen können. Um dabei nicht den Überblick zu verlieren kann Dir ein Laufuhr Test helfen. Es ist schon unglaublich was alles in diese kleinen GPS Uhren passt und welche Funktionen sie einem bieten können. Die Funktionen werden immer zahlreicher, deutlich besser und genauer. Von der Puls Überwachung bis hin zu GPS und noch vielem mehr. Es gibt beinahe nichts was eine Laufuhr nicht kann. Dem einen erscheinen diese Funktionen als überflüssig aber für den Anderen sind sie unerlässlich. Je nach deinen subjektiven Wünschen und deinem Einsatzzweck solltest du dich für ein für dich passendes Modell entscheiden.
Ein Laufuhr Test kann dich dabei unterstützen.



Diese Funktion ist einfach nur genial und auch die Kernfunktion einer guten Laufuhr. Durch die Überwachung des Pulses mit einer Laufuhr hat man so einige Vorteile, die Dir in Laufuhr Tests ausführlich erläutert werden. Durch akustische, visuelle oder Vibration Warnsignale macht einen die Laufuhr auf einen zu hohen oder zu niedrigen Puls aufmerksam. Das tolle am Vibrationssignal ist, dass man während dem Training seine Lieblingsmusik in voller Lautstärke genießen kann und dennoch auf eine ungewollte Herzfrequenz aufmerksam gemacht wird. So erkennt man ob man gerade überanstrengt ist oder vielleicht doch zu wenig ausgelastet ist.

Des Weiteren kann der Pulsmesser einen den ganzen Tag überwachen, so lassen sich wertvolle Daten über das Stresslevel und das Schlafverhalten sammeln. Gegebenenfalls kann man dann Initiative ergreifen und die Defizite wieder ausgleichen und dadurch eine bessere Lebensqualität erleben.


Es gibt heutzutage schon  Pulsuhren ohne Brustgurt Aus verschiedenen Laufuhr Tests
geht hervor, dass Laufuhren mit Brustgurt von vielen Sportlern als lästig und einengend empfunden werden. Doch da gibt es mittlerweile eine tolle Alternative zu und das ist der optische Pulsmesser. Auf der Unterseite einer Laufuhr mit dieser Art Pulsmesser befinden sich eine Fotozelle und mehrere LEDs. Die LEDs leuchten wenige Millimeter tief in die Haut und anhand des reflektierten Licht, welches die Fotozelle misst kann man den Puls errechnen. Genau genommen wird das Volumen des Blutflusses gemessen, welches vom Herzschlag abhängig ist. Über Laufuhr Test Seiten im Internet kann man sich gut informieren.

Aber Vorsicht diese Art der Messung funktioniert laut diverser Laufuhr Test Seiten leider nicht bei jedem zuverlässig. Es gibt verschiedene Faktoren die Laufuhren Tests als wichtige Kriterien ansehen. Wenn du einen sehr dunklen Hautton hast, wenn an der Stelle wo du deine Laufuhr tragen willst viele Haare sind oder wenn du dort Tätowiert bist, dann kann es sein das die Messung nicht sehr zuverlässig ist. Haare kann man ja gegebenenfalls entfernen solange es optisch vertretbar ist aber bei den Letzteren wird es schwierig.

Zudem sollte man die Unterseite regelmäßig auf Schmutz überprüfen und gegebenenfalls säubern. Wichtig ist außerdem, dass ihr die Laufuhr eng umschnallt damit das Licht weit genug eindringen kann. Die Genauigkeit dieser innovativen Technologie ist nicht ganz so hundertprozentig genau wie bei der Messung mit einem Brustgurt. Bei Entscheidungsschwierigkeiten kann Dir ein Laufuhren Test weiterhelfen.



Vorteile

  • Nur ein Gerät
  • Bequem
  • Bewegungsfreiheit
  • neuste Technik
  • permanente Überwachung

Nachteile

  • nicht ganz so genau wie Brustgurt
  • nicht für jeden geeignet

Pulsmessung mit Brustgurt

Wie schon erwähnt ist ein Brustgurt ist nicht unbedingt die komfortabelste Sache, wie aus verschiedenen Laufuhr Testberichten hervorgeht um seinen Puls zu messen. Aber eine  Pulsuhr mit Brustgurt gibt einem die genausten Werte.  Man befestigt ihn logischerweise wie der Name schon sagt ca. auf Höhe der Brust und mithilfe von zwei Elektroden wird dann der Herzschlag gemessen. Er wird per Funk also über Bluetooth oder ATN+ mit der jeweiligen Laufuhr verbunden und ist dann einsatzbereit und übermittelt die Daten in Echtzeit. Zu Modellen mit einem Brustgurt gehören beispielsweise die Polar M400, die Polar V800 und die Garmin Forerunner 920XT.

Den Strom bekommt der Brustgurt per Batterie, meistens sind es Knopfzellen, diese halten ziemlich lang. Im Internet schreiben manche Sportler von Laufzeiten von über einem Jahr. Die Laufzeit ist natürlich auch von Faktoren wie Einsatzdauer-, Häufigkeit und sonstigen Faktoren abhängig.

Außerdem können Brustgurte der meisten Laufuhr Testberichte noch mehr als nur den Puls zu bestimmen. Es gibt Brustgurte mithilfe denen du deine VO2 Werte, deine Bodenkontaktzeit, Schrittlänge, deine Laktatschwelle und noch weiteres ermitteln kannst. Es ist einfach unfassbar in welcher Zeit wir leben und was alles schon möglich ist.

Vorteile 

  • Verbindung per Funk
  • sehr genaue Pulswerte
  • ermittelt weitere relevante Werte

Nachteile

  • können unkomfortabel sein
  • zwei Komponenten (Laufuhr + Brustgurt)


Mmh das duftet so gut   und auf einmal hat man   zwei Teller Pommes gegessen    obwohl
man doch eigentlich abnehmen wollte. Wer kennt das nicht? Oder man wird von Freunden zum Essen eingeladen und es ist einfach unpassend und unhöflich abzulehnen. Jetzt hilft nur noch eins Sport machen und jedes einzelne Kalorien verbrennen das zu viel ist.

Nach einigen Angaben zur Person kann man sich seine Kalorien von der Laufuhr berechnen lassen, die man während des Sport Treibens verliert. Man übermittelt den gewünschten Kalorienverbrauch und die Laufuhr zeigt an wo man sich gerade befindet. Sie zeigt an wie viele Kalorien man schon verbrannt hat und wie viele man noch vor sich hat. So weiß man immer ob man noch ein wenig weiter machen soll oder nicht. Man kann sich auch für den ganzen Tag die verbrauchten Kalorien berechnen lassen vorausgesetzt diese Funktion ist aktiviert. Man kann sich so immer anpassen und  dann abends mit gutem Gewissen zu Bett gehen.

Mindestbewegung 

Wer kennt es nicht? Man sitzt den ganzen Tag im Büro, anschließend kommt man nach Hause und man hat eigentlich keine Lust mehr sich bewegen obwohl es wirklich sehr wichtig für unsere Gesundheit ist. Man möchte doch solange wie möglich gesund bleiben und so viel Zeit wie möglich mit seinen Liebsten verbringen. Ohne jemanden oder etwas das einen motiviert und einem grob gesagt in den Arsch tritt, ist es echt unwahrscheinlich, dass man sich einen Ruck gibt und seine Komfortzone verlässt. Aber da gibt es eine Sache. Ja richtig es sind Laufuhren. Was können die eigentlich nicht? Wenn man lange rumsitzt und nichts tut kann es sich negativ auf den Stoffwechselprozess auswirken. Doch unser kleiner Alleskönner kann uns daran erinnern uns zu bewegen, wenn wir zur lange inaktiv waren. Durch Laufuhr Tests kannst Du Zeit bei der Recherche sparen und diese für Bewegung nutzen.

Meistens erfolgt diese Erinnerung durch eine Vibrationsmeldung, ein Blinken oder einen Signalton. Anschließend bewegen wir uns ein wenig, machen einen Spaziergang oder was auch immer. Hauptsache wir tun etwas für unsere Gesundheit. Dann ist auch unser kleiner Freund zufrieden und wir können es auch sein.


Schlafüberwachung  

Das tolle an Laufuhren mit optischem Pulsmesser ist, dass man sie selbst während dem Schlafen tragen kann. Das kann dir so einige nützliche und relevante Informationenbieten, die wir Dir im Folgenden nennen werden. Natürlich, wenn man vorher Sport gemacht hat und die Uhr ein wenig Schweiß  oder Dreck abbekommen hat sollte man sie aus hygienischen Gründen sauber machen. Für zahlreiche Laufuhren die in einem Laufuhr Test getestet wurden ist das kein Problem, da sie wasserfest und meistens sogar richtig wasserdicht sind.

Viele Laufuhren schalten ganz von alleine zu einer bestimmten Uhrzeit in einen Schlafmodus um. Bei anderen hingegen muss man ihn manuell aktivieren. Die meisten Menschen bewegen sich relativ häufig in der Nacht während sie schlafen. Genau diese Bewegungen und der Puls sind es, die eine Laufuhr aufzeichnet und dir dadurch ungefähre Rückschlüsse über deine Schlafqualität geben kann. So manche Laufuhr aus einem Laufuhren Test erkennt die Uhrzeit des Einschlafens und des Aufwachens und zeigt dir dann deine Schlafdauer an. Dazu erstellt sie Statistiken die du dir mit deinem Smartphone oder mit deinem PC am nächsten Morgen anschauen kannst.

Ach ja und wer jeden Morgen von einem lauten Piepsen geweckt wird und dadurch genervt in den Tag startet für den gibt es Abhilfe. Man kann sich sogar mit einem sanften Vibrieren von seiner Laufuhr morgens wecken lassen. Dazu gibt man einfach die gewünschte Weckzeit an, legt sich gemütlich zu Bett und man kann sicher sein, dass man am nächsten Tag sanft geweckt wird. Wie sagt man so schön der Morgen macht den Tag. Anschließend oder wenn man Zeit und Lust hat kann man sich die Statistiken von seinem persönlichen biologischen Schlafrhythmus ansehen. Es ist schon sehr aufschlussreich die Statistiken von seinem persönlichen biologischen Schlafrhythmus zu sehen.


Virtueller Trainer

Sind wir doch mal ehrlich, wenn wir alleine trainieren kann es auch mal passieren, dass wir uns das ein oder andere Päuschen zu viel gönnen. Und das obwohl wir doch eigentlich die 10 Kilometer komplett ohne Pause laufen wollten. Wenn man hingegen mit einem Kumpel oder einer Freundin läuft sieht es meistens ganz anders aus. Dadurch ist die Motivation meistens eine ganz andere und viel stärker. Aber Freunde haben nicht immer Zeit und auch nicht immer Lust und ein Personal Trainer ist echt teuer.

Doch Laufuhren können dich auch motivieren. Kaum zu glauben? Es ist aber wahr. Es gibt verschiedene Funktionen, die einen dazu anspornen mehr aus sich herauszuholen damit man bessere Fortschritte macht. Manche Laufuhren zeichnen deine Zeiten auf, die du für eine bestimmte Strecke gebraucht hast und gegen diese Werte, also gegen dich selbst kannst du dann antreten und erhältst dadurch permanente Motivation während dem Sport.

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